Back to all stories
2 minutes read
Arjen kiireet, monet harrastukset ja sosiaalinen media saattavat nakertaa perheen yhteistä aikaa. Yhteiseen illalliseen kannattaa kuitenkin panostaa, koska siitä on monia hyötyjä.

Miksi meidän kannattaisi syödä yhdessä?

- Syöminen yhdessä voi auttaa perheitä ja ystäviä rakentamaan tiiviimpiä suhteita. Illallisen aikana voi vaihtaa esimerkiksi päivän kuulumiset.

 

 

- Jos syömme yksin ja kiireessä, saatamme helpommin syödä epäterveellistä ruokaa.  

- Tutkimusten mukaan yhdessä perheen kanssa syövät lapset voivat pärjätä paremmin koulussa.

 

 

 

 

Kaikilla ei kuitenkaan ole mahdollisuutta syödä yhdessä jonkun muun kanssa. Moni suomalainen asuu yksin. Yksin syöminen ei kuitenkaan tunnu olevan ongelmallista suomalaisille, sillä valtaosa (74%) kokee, ettei yksin syöminen ole lainkaan ongelmallista. Joka kymmenes usein yksin syövistä pitää sitä ongelmana. Tieto selvisi Yougovin Nestlélle teettämästä tutkimuksesta. (1.)

- Ruuan laittaminen ja syöminen yhdessä kannattaa. Ruoanvalmistukseen osallistuvat lapset arvostavat todennäköisemmin ruokaa. He saavat myös hyvän pohjan koko elämälleen siihen, miten valmistetaan hyvää ja terveellistä ruokaa, sanoo ravitsemusasiantuntija Per Frank Nestléltä.